Запросы с которыми ко мне обращаются
Запросы у всех разные и я подбираю индивидуальные стратегии для каждого бережно с заботой
Хроническая усталость, отсутствие мотивации, мир кажется серым, а задачи невыполнимыми
Вы найдете ресурсы и источники энергии, которые будут наполнять вас
Страх перед будущим, постоянные мысли о прошлом и о том, как жить дальше
Научитесь мыслить позитивно, видеть во всех жизненных ситуациях точки для роста, сможете радоваться настоящему моменту, строя планы на будущее
Проблемы при эмиграции и адаптации, трудности с изучением языка, поиском окружения
Поймете для чего Вам нужно изучение языка и найдете вдохновение для этого, станете уверенными в себе и сможете найти новых знакомых
Тяжелые долгие отношения на расстоянии
Сможете разобраться в своих чувствах, понять свои потребности на данный момент жизни и принять решение как развивать отношения дальше или наберетесь смелости разорвать их
Форматы робот
Консультация – определение проблемы (бесплатно)
Для записи оставьте заполните анкету и определите удобное время
Пакет с 10 консультаций
Пакет 10 консультаций - 10 консультаций по 80 минут в Zoom, поддержка в чате + бонус групповая поддержка
Пакет с 5 консультаций
5 консультаций по 60 минут в онлайн в Zoom + поддержка в чате между консультациями
Консультация
Поддерживающие консультации после завершения интенсивного курса консультаций (ругулярность зависит от потребности)
Власюк Екатерина
Я переехала в Германию 2 года назад, поэтому хорошо понимаю с какими проблемами сталкивается эмигрант так как сама прошла и продолжаю преодолевать все ступени этого пути. Уже в Германии я получила европейский сертификат Частной школы практической психологии для того, чтобы помогать другим на пути к их становлению в неродной стране.
психолог-консультант
Как я работаю
01
Знакомство
На первой консультации мы знакомимся и
понимаем сможем ли сработаться, так как терапия это очень интимный процесс и вам должно быть
со мной комфортно, должно возникнуть доверие.
Первая встреча это покажет. Также я помогу вам сформулировать ваш запрос. От правильно сформулированного запроса зависит стратегия которую я подберу для решения вашей ситуации
и скорость наступления результата.
02
Подбор стратегии и планирование встреч
03
Подбираю вам стратегию и согласовываем периодичность встреч, кому-то нужно раз в две недели, кому-то несколько раз в неделю, в среднем встречаюсь с частотой раз в неделю. мы выбираем время и фиксируем для общего удобства, чтобы было удобно планировать и вам и мне.
Приступаем к консультациям
Вы делаете предоплату за выбранный пакет консультаций 50% и через две или 4 консультации вносите оставшиеся 50%. Через месяц после старта работы вы можете подключиться к групповому формату работы для скорейшего достижения результата
и получения дополнительной поддержки от группы (группа по желанию как дополнение к основной терапии)
Ответы на часто задаваемые вопросы
1. Как мне справиться с чувством одиночества и отчуждения в новой стране?
Чувство одиночества и отчуждения в эмиграции является обычным. Важно найти способы поддержки, такие как встречи с другими эмигрантами, поиск сообщества со схожими интересами или участие в культурных мероприятиях. Также помогает установление новых социальных связей, например, через работу или образование.
2. Как преодолеть стресс и тревогу, связанные с адаптацией?
Стресс и тревога в эмиграции часто сопутствуют большинству людей. Хорошее самочувствие можно поддерживать путем заботы о себе: устанавливайте режим дня, ведите здоровый образ жизни, занимайтесь физической активностью и регулярно отдыхайте. Также важно научиться принимать новые культурные нормы и ситуации, которые могут вызывать стресс, и искать позитивные способы справляться с ними, например, через медитацию или разговор с другом или хорошим знакомим
3. Как найти работу, соответствующую моим навыкам и опыту?
Поиск работы в новой стране может представлять некоторые сложности, но есть несколько стратегий, которые можно использовать. Важно изучить рынок труда и требования для вашей профессии. Ваше резюме и сопроводительное письмо должны быть наилучшим образом приспособлены к требованиям местного рынка труда. Кроме того, сетевое общение очень важно – участвуйте в профессиональных мероприятиях, связывайтесь с опытными людьми и используйте онлайн-платформы для поиска работы.
4. Как повлияет эмиграция на мои отношения с семьей и друзьями?
Эмиграция может оказать влияние на отношения с близкими людьми. Разделение временных зон, различия в языке и культуре могут создать некоторую дистанцию. Однако современные технологии, такие как видео-звонки и социальные сети, позволяют поддерживать связь на расстоянии. Важно выделять время для общения с близкими людьми и строить отношения, основанные на взаимопонимании и уважении.
5. Как перестроиться на новый стиль жизни и культуру?
Приспособление к новому стилю жизни и культуре является постепенным процессом. Важно быть открытым и готовым к новым опытам и знаниям. В каждой культуре есть свои особенности и ценности, и важно научиться их уважать и принимать. Адаптируйтесь через изучение языка, изучение местной истории и культуры, а также через включение себя в различные социальные активности и общение с местными жителями.